poltekkespontianak.com – Kemoterapi sering jadi salah satu pilihan utama untuk melawan kanker, tapi kita juga tahu kalau pengobatan ini bisa membawa efek samping yang nggak main-main. Mual, rambut rontok, lelah berlebihan, sampai mood swing bisa bikin pasien merasa benar-benar drop, baik secara fisik maupun emosional. Nah, sebagai orang yang mungkin sedang menjalaninya atau mendampingi orang…
poltekkespontianak.com – Di era digital ini, penggunaan gadget seperti ponsel, komputer, dan tablet sudah menjadi bagian dari keseharian kita. Namun, terlalu lama menatap layar gadget dapat menyebabkan kelelahan mata. Berikut adalah tips perawatan mata yang bisa membantu mengurangi efek buruk dari penggunaan gadget. Apa Itu Kelelahan Mata? Kelelahan mata atau digital eye strain adalah kondisi…
poltekkespontianak.com – Di zaman sekarang, tidak bisa dipungkiri bahwa anak-anak tumbuh dalam lingkungan yang penuh dengan teknologi. Dari tablet hingga smartphone, perangkat digital sudah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari mereka. Namun, penggunaan gadget yang berlebihan bisa berdampak buruk pada kesehatan mata anak-anak. Sebagai orang tua atau pengasuh, penting bagi kita untuk mengetahui cara menjaga kesehatan…
poltekkespontianak.com – Setelah latihan yang intens, pemulihan otot adalah kunci untuk mendapatkan hasil yang maksimal dan mencegah cedera. Pemulihan yang baik memungkinkan otot untuk membangun kembali dan menjadi lebih kuat. Namun, banyak dari kita yang sering kali mengabaikan pentingnya pemulihan, padahal ini sama pentingnya dengan latihan itu sendiri. Jadi, bagaimana cara mengoptimalkan pemulihan otot agar…
poltekkespontianak.com – Duduk lama di depan laptop itu udah jadi rutinitas banyak orang, apalagi buat yang kerja kantoran, mahasiswa, atau freelancer. Tapi efek sampingnya, leher sering banget jadi korban. Tegang, pegal, sampai kadang bikin sakit kepala. Rasanya kayak ada beban nempel di tengkuk, padahal cuma ngerjain laporan atau edit dokumen. Di poltekkespontianak.com, aku pengen bantu…
poltekkespontianak.com – Menjaga kuku tetap sehat dan cantik memang butuh perhatian ekstra. Namun, kadang-kadang dalam usaha merawat kuku, kita malah melakukan kesalahan yang justru merusaknya. Dari cara memotong kuku yang salah hingga penggunaan bahan kimia yang berlebihan, beberapa kebiasaan yang tampaknya sepele bisa berdampak buruk pada kesehatan kuku kita. Di artikel ini, kita akan membahas…
Poltekkespontianak.com – Ketombe adalah salah satu masalah rambut yang sering dialami oleh banyak orang. Tidak hanya mengganggu penampilan, ketombe juga dapat menyebabkan rasa gatal dan ketidaknyamanan pada kulit kepala. Untungnya, ada berbagai cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi ketombe dengan mudah dan efektif. Di Poltekkespontianak.com, kami akan memberikan delapan tips sederhana namun efektif untuk mengatasi…
poltekkespontianak.com – Rambut yang sering rontok bisa bikin panik, apalagi kalau tiap sisiran rambutnya berjatuhan terus. Banyak orang langsung fokus ke shampo atau produk instan, padahal akar rambut yang kuat itu jadi pondasi utama supaya rambut tetap sehat dan tumbuh lebat. Akar yang rapuh nggak bisa menopang rambut dengan baik, jadi wajar aja kalau rambut…
poltekkespontianak.com – Di era digital kayak sekarang, anak kecil udah akrab banget sama gadget sejak usia dini. Mulai dari nonton video edukasi di tablet, main game di HP, sampai belajar online via laptop. Sayangnya, kebiasaan ini bisa ngaruh banget ke kesehatan mata mereka. Kalau gak dijaga dari awal, risiko kena mata minus di usia muda…
poltekkespontianak.com – Kesehatan mata merupakan salah satu aspek penting dalam menjaga kualitas hidup kita. Seiring dengan perkembangan teknologi, penggunaan perangkat elektronik semakin meningkat, yang berdampak pada kesehatan mata. Mata yang terpapar layar dalam waktu lama dapat mengalami kelelahan, ketegangan, dan bahkan gangguan penglihatan jangka panjang jika tidak dijaga dengan baik. Salah satu cara yang dapat…
