poltekkespontianak.com – Infeksi menular seksual (IMS) adalah masalah kesehatan yang bisa mempengaruhi siapa saja yang aktif secara seksual. Meskipun topik ini sering kali dianggap tabu, penting bagi kita untuk membahasnya secara terbuka agar bisa mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat. Dengan pengetahuan yang tepat dan sikap yang bertanggung jawab, kita bisa melindungi diri kita sendiri dan…
poltekkespontianak.com – Menjaga kesehatan organ reproduksi itu nggak cukup cuma dengan jaga kebersihan aja. Ada peran penting nutrisi dan vitamin yang sering kita abaikan. Sebagai penulis kesehatan di poltekkespontianak.com, saya sering banget nemuin kasus di mana orang bingung vitamin apa aja yang sebenernya dibutuhin buat menjaga kesehatan reproduksi mereka. Setelah diskusi panjang sama dokter spesialis…
poltekkespontianak.com – Sebagai penulis kesehatan di poltekkespontianak.com, saya sering mendapati kebingungan pembaca tentang vitamin apa saja yang penting untuk kesehatan reproduksi. Banyak yang sudah aware tentang pentingnya vitamin, tapi masih bingung memilih yang tepat dan bagaimana cara mendapatkannya. Setelah menggali informasi dari berbagai ahli gizi dan dokter spesialis, saya menemukan beberapa vitamin kunci yang berperan…
poltekkespontianak.com – Menopause adalah fase alami dalam kehidupan yang dialami oleh banyak wanita seiring bertambahnya usia. Meskipun setiap orang mungkin mengalami menopause secara berbeda, ada beberapa gejala umum seperti hot flashes, perubahan suasana hati, dan gangguan tidur yang sering muncul. Tapi jangan khawatir, dengan beberapa langkah sederhana, kamu bisa menjalani fase ini dengan lebih nyaman…
