poltekkespontianak.com – Bekerja di kantor sering kali berarti duduk dalam waktu lama di depan komputer, yang bisa berdampak buruk pada kesehatan sendi. Ketika kita terlalu fokus pada pekerjaan, mudah sekali melupakan pentingnya menjaga postur tubuh dan melakukan aktivitas fisik ringan. Padahal, sendi yang sehat adalah kunci untuk menjaga kenyamanan dan produktivitas kerja. Terlalu lama duduk…
poltekkespontianak.com – Seiring bertambahnya usia, sendi kita mulai mengalami penurunan fungsi. Rasa kaku, nyeri, atau bahkan peradangan bisa menjadi masalah yang mengganggu aktivitas sehari-hari. Namun, jangan khawatir! Dengan perawatan yang tepat, kamu bisa tetap aktif dan menjaga kesehatan sendi dalam jangka panjang. Yuk, simak 10 tips dokter berikut untuk menjaga sendi tetap sehat meski usia…
poltekkespontianak.com – Kesehatan sendi sering kali kita abaikan sampai tiba-tiba nyeri muncul dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Padahal, menjaga kesehatan sendi bisa dimulai dari hal yang sederhana, yaitu dengan mengatur asupan nutrisi. Kali ini, aku bakal berbagi 10 tips meningkatkan kesehatan sendi lewat nutrisi yang tepat. Artikel ini aku tulis spesial untuk kamu pembaca setia di…
poltekkespontianak.com – Kesehatan sendi adalah faktor penting yang mendukung mobilitas tubuh, terutama seiring bertambahnya usia. Sendi yang sehat memungkinkan seseorang untuk bergerak dengan leluasa tanpa rasa sakit atau ketidaknyamanan. Namun, berbagai faktor seperti usia, gaya hidup, dan pola makan dapat memengaruhi kondisi sendi. Salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan sendi adalah dengan mengikuti pola…
