Poltekkespontianak.com – Lambung adalah organ penting yang berfungsi sebagai tempat pencernaan makanan. Menjaga kesehatan lambung sangat penting agar kita bisa merasa nyaman dan menjalani aktivitas sehari-hari dengan baik. Dalam artikel ini, saya akan berbagi 10 tips yang bisa kamu terapkan untuk menjaga kesehatan lambung agar tetap sehat dan nyaman. Artikel ini saya tulis khusus untuk…
Poltekkespontianak.com – Stres adalah respons alami tubuh teradap tekanan fisik maupun mental. Namun, stres yang berlebihan dapat berdampak buruk pada kesehatan otak, termasuk penurunan daya ingat, konsentrasi, dan bahkan meningkatkan risiko gangguan mental seperti depresi dan kecemasan. Penting bagi kita untuk mengelola stres dengan baik agar otak tetap sehat dan berfungsi optimal. Di Poltekkespontianak.com, kami…
poltekkespontianak.com – Nyeri dada itu emang bikin was-was. Apalagi kalau muncul tiba-tiba, pasti pikiran langsung ke hal-hal serius kayak serangan jantung. Tapi tunggu dulu, gak semua nyeri dada berarti masalah jantung. Kadang cuma karena otot ketarik atau kecapekan aja. Bedainnya gimana? Nah, ini yang sering bikin bingung. Di poltekkespontianak.com, banyak yang nanya, gimana sih caranya…
poltekkespontianak.com – Waktu puasa, mulut cenderung kering karena kita gak minum seharian. Nah, kondisi ini sering bikin gusi jadi lebih sensitif, gampang iritasi, dan ujung-ujungnya berdarah pas sikat gigi atau bahkan waktu makan sahur. Apalagi kalau dari sebelum puasa pun perawatan mulut udah gak maksimal, makin rawan deh kena masalah gusi. Di poltekkespontianak.com, gue nemuin…
poltekkespontianak.com – Di zaman sekarang, tidak bisa dipungkiri bahwa anak-anak tumbuh dalam lingkungan yang penuh dengan teknologi. Dari tablet hingga smartphone, perangkat digital sudah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari mereka. Namun, penggunaan gadget yang berlebihan bisa berdampak buruk pada kesehatan mata anak-anak. Sebagai orang tua atau pengasuh, penting bagi kita untuk mengetahui cara menjaga kesehatan…
poltekkespontianak.com – Buat kamu yang suka angkat beban, pasti tahu dong kalau bahu itu termasuk salah satu bagian tubuh yang paling sering kena imbasnya. Mulai dari push press, overhead dumbbell, sampai bench press, semua butuh kerja keras dari bahu. Tapi sayangnya, banyak yang terlalu semangat sampai lupa ngelindungin bahunya sendiri. Alhasil, bahu jadi gampang cedera,…
poltekkespontianak.com – Kuku kaki yang tumbuh ke dalam itu nyebelin banget. Awalnya sih cuma keliatan biasa aja, tapi lama-lama bisa bikin nyeri, bengkak, bahkan infeksi kalau dibiarkan. Biasanya ini terjadi karena kebiasaan potong kuku yang salah, sepatu yang terlalu sempit, atau tekanan terus-menerus di ujung jari kaki. Yang bikin makin nggak enak, kalau udah tumbuh…
poltekkespontianak.com – Bau mulut itu masalah kecil yang bisa bikin efek besar. Percaya diri jadi turun, ngobrol sama orang jadi gak nyaman, apalagi kalau orang lain udah kasih kode tapi kita gak nyadar. Penyebabnya bisa macem-macem, mulai dari makanan, mulut kering, sampai kebersihan gigi yang kurang maksimal. Tapi tenang, gak harus langsung lari ke obat…
poltekkespontianak.com – Gangguan pendengaran akibat faktor genetik merupakan kondisi yang sering kali sulit dihindari karena diwariskan dari keluarga. Namun, dengan pendekatan yang tepat, dampak dari kondisi ini dapat diminimalkan. Faktor genetik dapat memengaruhi struktur telinga, fungsi koklea, atau saraf pendengaran. Oleh karena itu, memahami cara menghadapi gangguan pendengaran sejak dini adalah langkah penting untuk meningkatkan…
poltekkespontianak.com – Nyeri telinga dapat muncul tiba-tiba dan membuat aktivitas sehari-hari terasa sangat tidak nyaman. Baik itu karena infeksi, alergi, atau perubahan tekanan, rasa sakit ini bisa membuat kita merasa lemas dan tidak bersemangat. Untungnya, ada beberapa cara alami yang bisa kita coba untuk mengurangi nyeri telinga tanpa harus langsung mengandalkan obat-obatan. Jadi, jika kamu…
