5 Cara Menghindari Xenoestrogen untuk Melindungi Kesehatan Hormon

5 Cara Menghindari Xenoestrogen untuk Melindungi Kesehatan Hormon

poltekkespontianak.com – Keseimbangan hormon adalah kunci untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan kita. Namun, di zaman modern ini, banyak faktor yang bisa mengganggu keseimbangan tersebut, salah satunya adalah xenoestrogen. Xenoestrogen adalah senyawa kimia yang meniru hormon estrogen dan dapat ditemukan dalam berbagai produk sehari-hari seperti plastik, kosmetik, dan pestisida. Paparan berlebihan terhadap xenoestrogen bisa menyebabkan ketidakseimbangan…

Read More
10 Kebiasaan yang Harus Dihindari untuk Menjaga Kesehatan Hormon

10 Kebiasaan yang Harus Dihindari untuk Menjaga Kesehatan Hormon

poltekkespontianak.com – Hormon adalah pengatur utama dalam tubuh kita yang mempengaruhi segala hal, mulai dari suasana hati hingga metabolisme. Ketika hormon tidak seimbang, kita bisa merasakan dampaknya dalam bentuk kelelahan, stres, dan bahkan kenaikan berat badan. Menjaga kesehatan hormon sangat penting untuk menjalani hidup yang penuh energi dan kebahagiaan. Namun, ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang…

Read More
10 Tanda Ketidakseimbangan Hormon pada Pria

10 Tanda Ketidakseimbangan Hormon pada Pria

poltekkespontianak.com – Hormon pada pria itu nggak sesederhana yang kebanyakan orang pikir. Bukan cuma soal testosteron aja, tapi ada beberapa hormon lain yang saling berkaitan dan bisa bikin performance fisik sampai mental jadi terganggu kalo nggak balance. Sayangnya, banyak cowok yang suka ignore tanda-tanda ketidakseimbangan hormon, nganggep itu cuma efek capek atau stress biasa. Sebagai…

Read More
5 Tips Menjaga Kesehatan Hormon Insulin untuk Mencegah Diabetes

5 Tips Menjaga Kesehatan Hormon Insulin untuk Mencegah Diabetes

poltekkespontianak.com – Tahukah kamu bahwa hormon insulin memiliki peran penting dalam mengatur kadar gula darah? Insulin yang diproduksi oleh pankreas bertugas membantu sel tubuh menyerap glukosa agar bisa digunakan sebagai energi. Namun, jika produksi insulin terganggu atau tubuh tidak merespons insulin dengan baik, kadar gula dalam darah bisa meningkat dan berisiko menyebabkan diabetes. Untuk mencegah…

Read More