poltekkespontianak.com – Ginjal mungkin tampak kecil jika dibandingkan dengan organ tubuh lainnya, tetapi peran mereka sangat besar. Mereka adalah pahlawan tanpa tanda jasa yang bekerja keras untuk menyaring racun dan limbah dari darah kita setiap hari. Ginjal juga membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh dan mengatur tekanan darah. Di poltekkespontianak.com, kita akan mengeksplorasi lima alasan mengapa…
poltekkespontianak.com – Eksfoliasi kulit adalah salah satu langkah penting dalam rutinitas perawatan kulit yang sering diabaikan oleh sebagian orang. Proses ini melibatkan pengangkatan sel-sel kulit mati dari permukaan kulit, yang dapat memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan kulit. Namun, seperti halnya dengan perawatan kulit lainnya, eksfoliasi juga memiliki risiko jika tidak dilakukan dengan benar. Dalam artikel…
poltekkespontianak.com – Kuku tangan kita sering kali menjadi cermin dari kesehatan secara keseluruhan. Dari tampilannya yang bersih dan rapi, kita bisa melihat bagaimana perawatan kuku yang baik dapat meningkatkan kepercayaan diri. Namun, kuku yang rapuh dan mudah patah bisa menjadi masalah yang mengganggu, apalagi jika Anda sering berurusan dengan pekerjaan tangan. Kabar baiknya, ada beberapa…
poltekkespontianak.com – Menjaga kuku tetap sehat dan cantik memang butuh perhatian ekstra. Namun, kadang-kadang dalam usaha merawat kuku, kita malah melakukan kesalahan yang justru merusaknya. Dari cara memotong kuku yang salah hingga penggunaan bahan kimia yang berlebihan, beberapa kebiasaan yang tampaknya sepele bisa berdampak buruk pada kesehatan kuku kita. Di artikel ini, kita akan membahas…
PoltekkesPontianak.com – Otak adalah organ yang memegang peranan penting dalam mengatur fungsi tubuh, mulai dari berpikir, mengingat, hingga mengendalikan aktivitas motorik. Seiring bertambahnya usia, kemampuan otak dapat menurun apabila tidak dijaga dengan baik. Oleh karena itu, penting untuk menerapkan rutinitas harian yang mendukung kesehatan otak. Berikut adalah 5 tips rutin untuk menjaga otak tetap kuat…
poltekkespontianak.com – Hati adalah salah satu organ yang paling sibuk dalam tubuh kita. Ia bekerja tak kenal lelah menyaring racun, memproduksi protein penting, dan menyimpan energi. Namun, meskipun hati memiliki kemampuan regenerasi yang luar biasa, ia tidak kebal terhadap kerusakan. Gaya hidup dan kebiasaan sehari-hari kita dapat mempengaruhi kesehatan hati secara signifikan. Artikel ini saya…
poltekkespontianak.com – Postur tubuh yang buruk dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk nyeri otot, ketegangan, dan gangguan pada sistem muskuloskeletal. Memperbaiki postur tubuh tidak hanya membantu mengurangi risiko cedera tetapi juga meningkatkan kesehatan otot secara keseluruhan. Poltekkes Pontianak melalui situs poltekkespontianak.com memberikan panduan berikut untuk membantu Anda memperbaiki postur tubuh demi kesehatan otot yang optimal….
Poltekkespontianak.com – Masalah pencernaan pada anak bisa menjadi kekhawatiran tersendiri bagi orang tua. Kondisi seperti sembelit, diare, atau sakit perut dapat mengganggu aktivitas si kecil dan membuat mereka merasa tidak nyaman. Namun, jangan khawatir! Kali ini, poltekkespontianak.com akan berbagi tujuh langkah praktis yang bisa kamu terapkan untuk mengatasi masalah pencernaan pada anak. Yuk, kita simak…
poltekkespontianak.com – Kesehatan pembuluh darah adalah fondasi bagi kesehatan jantung dan tubuh secara keseluruhan. Pembuluh darah yang sehat memastikan aliran darah yang lancar dan nutrisi yang cukup ke setiap bagian tubuh kita. Salah satu cara paling lezat untuk menjaga kesehatan pembuluh darah adalah dengan mengonsumsi buah-buahan. Buah-buahan tidak hanya enak, tetapi juga kaya akan vitamin,…
poltekkespontianak.com – Osteoporosis merupakan kondisi yang sering kali muncul tanpa disadari dan membuat tulang menjadi rapuh serta mudah patah. Meskipun demikian, ada banyak langkah yang bisa kita ambil untuk mencegah dan mengatasi masalah ini. Dengan menjaga kesehatan tulang sejak dini, kita dapat menjalani hidup dengan lebih aktif dan bebas dari rasa khawatir akan patah tulang…
