poltekkespontianak.com – Dagu emang bukan bagian wajah yang sering dilirik duluan, tapi kalau udah muncul flek hitam, auto bikin kesel. Apalagi kalau warnanya kontras banget sama kulit sekitar, bisa langsung kelihatan walau pakai makeup sekalipun. Masalahnya, dagu itu gampang banget kena gesekan, sinar matahari, bahkan bekas jerawat yang kadang kita gak sabaran buat pencet. Aku…
poltekkespontianak.com – Paru-paru kita bekerja keras setiap hari, memastikan kita mendapatkan oksigen yang cukup untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Namun, ada banyak kebiasaan yang tanpa disadari dapat merusak paru-paru kita dan mengganggu fungsinya. Dengan meningkatnya polusi udara dan gaya hidup modern yang kurang sehat, penting bagi kita untuk lebih memperhatikan bagaimana kita merawat paru-paru. Di poltekkespontianak.com,…
poltekkespontianak.com – Siapa sih yang nggak mau punya senyum cerah dengan gigi yang putih bersih? Gigi yang putih bisa bikin kita lebih percaya diri dan tentunya bikin senyuman kita makin memesona. Tapi, kadang-kadang kebiasaan sehari-hari seperti minum kopi, teh, atau merokok bisa bikin gigi kita jadi kuning atau bernoda. Jangan khawatir, ada cara alami yang…
poltekkespontianak.com – Tahu nggak sih kalau pendengaran kita punya peran besar dalam menjaga keseimbangan tubuh? Ya, organ telinga bagian dalam bukan cuma membantu kita mendengar, tapi juga mengatur keseimbangan lewat sistem vestibular. Kalau fungsi pendengaran terganggu, keseimbangan tubuh juga bisa kacau. Nah, berikut ini adalah 10 tips menjaga keseimbangan tubuh dengan pendengaran yang tetap optimal….
poltekkespontianak.com – Tengkorak balita itu belum sepenuhnya menyatu kayak orang dewasa. Masih banyak bagian yang lentur dan gampang berubah bentuk kalau nggak dirawat dengan hati-hati. Makanya, sebagai orang tua atau pengasuh, kita perlu waspada sama hal-hal kecil yang tanpa sadar bisa ganggu pertumbuhan tengkoraknya. Di poltekkespontianak.com, kita ngerasa penting banget buat bahas soal ini. Karena…
poltekkespontianak.com – Kesehatan sendi sering kali kita abaikan sampai tiba-tiba nyeri muncul dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Padahal, menjaga kesehatan sendi bisa dimulai dari hal yang sederhana, yaitu dengan mengatur asupan nutrisi. Kali ini, aku bakal berbagi 10 tips meningkatkan kesehatan sendi lewat nutrisi yang tepat. Artikel ini aku tulis spesial untuk kamu pembaca setia di…
poltekkespontianak.com — Dagu itu sering banget jadi tempat “nongkrong” favoritnya komedo. Kadang muncul dalam bentuk kecil dan putih, kadang juga hitam-hitam yang bikin dagu keliatan kotor. Saking seringnya, kita kadang sampai lupa kalau dagu juga butuh perhatian khusus kayak bagian hidung dan dahi. Aku sendiri pernah ngalamin dagu penuh bintik hitam yang susah ilang walau…
poltekkespontianak.com – Masalah pencernaan seperti perut kembung, sembelit, atau gangguan lambung sering kali dialami oleh banyak orang. Kondisi ini tidak hanya mengganggu kenyamanan, tetapi juga dapat memengaruhi kesehatan secara keseluruhan jika tidak ditangani dengan baik. Pendekatan alami menjadi salah satu solusi yang aman dan efektif untuk membantu mengatasi masalah ini tanpa efek samping. Dalam artikel…
poltekkespontianak.com – Limpa itu memang sering terlupakan, padahal perannya penting banget buat tubuh. Organ kecil yang terletak di sisi kiri atas perut ini punya tugas utama menyaring darah, menyimpan sel darah putih, dan membantu tubuh melawan infeksi. Sayangnya, karena posisinya yang agak tersembunyi, kita sering abai sama kesehatannya. Padahal ada beberapa kebiasaan harian yang tanpa…
Poltekkespontianak.com – Gangguan Factitious adalah kondisi di mana seseorang berpura-pura sakit atau dengan sengaja menimbulkan gejala penyakit untuk mendapatkan perhatian atau simpati. Meskipun terdengar tidak biasa, gangguan ini nyata dan memerlukan perhatian khusus. Dalam artikel ini, saya akan berbagi 10 tips untuk memahami gangguan factitious dan bagaimana cara mencari bantuan yang tepat. Artikel ini saya…
