poltekkespontianak.com – Kadang kita nggak sadar, tapi hormon itu punya pengaruh besar banget ke tubuh kita. Dari suasana hati, energi, sampai berat badan, semuanya bisa kacau kalau hormon lagi nggak seimbang. Nah, selain lewat makanan dan gaya hidup sehat, olahraga juga punya peran penting buat bantu tubuh kita menstabilkan hormon penting. Di poltekkespontianak.com, kita percaya…
poltekkespontianak.com – Hormon itu semacam “pengendali rahasia” yang ngatur banyak hal penting di tubuh kita, dari energi harian, suasana hati, tidur, sampai berat badan. Tapi tanpa kita sadari, banyak makanan yang kita konsumsi sehari-hari ternyata bisa bikin hormon jadi kacau. Dan parahnya lagi, efek dari makanan ini nggak langsung kerasa, tapi bisa numpuk dan bikin…
poltekkespontianak.com – Keseimbangan hormon adalah kunci untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan kita. Namun, di zaman modern ini, banyak faktor yang bisa mengganggu keseimbangan tersebut, salah satunya adalah xenoestrogen. Xenoestrogen adalah senyawa kimia yang meniru hormon estrogen dan dapat ditemukan dalam berbagai produk sehari-hari seperti plastik, kosmetik, dan pestisida. Paparan berlebihan terhadap xenoestrogen bisa menyebabkan ketidakseimbangan…
poltekkespontianak.com – Hormon adalah pengatur utama dalam tubuh kita yang mempengaruhi segala hal, mulai dari suasana hati hingga metabolisme. Ketika hormon tidak seimbang, kita bisa merasakan dampaknya dalam bentuk kelelahan, stres, dan bahkan kenaikan berat badan. Menjaga kesehatan hormon sangat penting untuk menjalani hidup yang penuh energi dan kebahagiaan. Namun, ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang…
poltekkespontianak.com – Hormon pada pria itu nggak sesederhana yang kebanyakan orang pikir. Bukan cuma soal testosteron aja, tapi ada beberapa hormon lain yang saling berkaitan dan bisa bikin performance fisik sampai mental jadi terganggu kalo nggak balance. Sayangnya, banyak cowok yang suka ignore tanda-tanda ketidakseimbangan hormon, nganggep itu cuma efek capek atau stress biasa. Sebagai…
poltekkespontianak.com – Tahukah kamu bahwa hormon insulin memiliki peran penting dalam mengatur kadar gula darah? Insulin yang diproduksi oleh pankreas bertugas membantu sel tubuh menyerap glukosa agar bisa digunakan sebagai energi. Namun, jika produksi insulin terganggu atau tubuh tidak merespons insulin dengan baik, kadar gula dalam darah bisa meningkat dan berisiko menyebabkan diabetes. Untuk mencegah…
