poltekkespontianak.com – Stres memang sudah jadi bagian dari kehidupan kita sehari-hari. Dari masalah pekerjaan, tugas kuliah, hingga urusan pribadi, semuanya bisa bikin kita merasa tertekan. Tapi, tahukah kamu bahwa stres juga bisa berdampak langsung pada kondisi kulit kita? Yup, salah satu efek yang paling sering kita alami adalah munculnya jerawat. Nggak heran kalau banyak yang…
Poltekkespontianak.com – Chikungunya memang bisa bikin kita merasa tidak nyaman dengan gejala penyakit seperti demam, nyeri sendi, dan lelah. Tapi, jangan khawatir! Ada beberapa langkah yang bisa kamu lakukan untuk mempercepat pemulihan. Yuk, kita bahas 10 langkah tepat yang bisa membantu kamu pulih lebih cepat dari chikungunya! 1. Banyak Minum Air Pertama-tama, pastikan kamu minum…
Poltekkespontianak.com – Lambung adalah organ penting yang berfungsi sebagai tempat pencernaan makanan. Menjaga kesehatan lambung sangat penting agar kita bisa merasa nyaman dan menjalani aktivitas sehari-hari dengan baik. Dalam artikel ini, saya akan berbagi 10 tips yang bisa kamu terapkan untuk menjaga kesehatan lambung agar tetap sehat dan nyaman. Artikel ini saya tulis khusus untuk…
PoltekkesPontianak.com – Otak adalah organ yang memegang peranan penting dalam mengatur fungsi tubuh, mulai dari berpikir, mengingat, hingga mengendalikan aktivitas motorik. Seiring bertambahnya usia, kemampuan otak dapat menurun apabila tidak dijaga dengan baik. Oleh karena itu, penting untuk menerapkan rutinitas harian yang mendukung kesehatan otak. Berikut adalah 5 tips rutin untuk menjaga otak tetap kuat…
poltekkespontianak.com – Ginjal adalah organ penting yang berfungsi menyaring darah dan membuang limbah dari tubuh. Tekanan darah yang tidak terkendali merupakan salah satu faktor utama yang dapat merusak ginjal, menyebabkan penyakit ginjal kronis, bahkan gagal ginjal. Oleh karena itu, menjaga tekanan darah dalam batas normal menjadi langkah krusial untuk melindungi kesehatan ginjal. Berikut adalah 10…
