poltekkespontianak.com – Nggak cuma wajah atau kulit kepala aja yang bisa kena masalah, kuku juga bisa kena infeksi lho, terutama infeksi jamur. Biasanya, kuku yang lembap terus, ketutup rapat, atau sering kena air kotor bisa jadi sarang empuk buat jamur tumbuh dan berkembang. Awalnya sih kelihatan sepele, tapi lama-lama kuku bisa berubah warna, rapuh, bahkan…
poltekkespontianak.com – Bibir itu bagian kecil dari wajah, tapi perannya penting banget. Mau senyum, ngobrol, atau makan, semua butuh kerja sama bibir yang sehat. Tapi sayangnya, kita sering nggak sadar kalau banyak kebiasaan sepele yang ternyata bisa bikin bibir rusak. Mulai dari bibir kering, pecah-pecah, sampai warnanya jadi lebih gelap dari biasanya. Aku pribadi sempat…
poltekkespontianak.com – Sembelit adalah salah satu masalah pencernaan yang sering kali datang tanpa diundang dan bisa membuat kita merasa sangat tidak nyaman. Ketika perut terasa penuh dan sulit buang air besar, aktivitas sehari-hari pun bisa terganggu. Meski sembelit biasanya bukan masalah serius, tentu kita ingin segera mengatasinya agar bisa kembali merasa nyaman. Di poltekkespontianak.com, kita…
poltekkespontianak.com – Di zaman sekarang, tidak bisa dipungkiri bahwa anak-anak tumbuh dalam lingkungan yang penuh dengan teknologi. Dari tablet hingga smartphone, perangkat digital sudah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari mereka. Namun, penggunaan gadget yang berlebihan bisa berdampak buruk pada kesehatan mata anak-anak. Sebagai orang tua atau pengasuh, penting bagi kita untuk mengetahui cara menjaga kesehatan…
poltekkespontianak.com – Hidup ini kadang penuh dengan ketidakpastian, dan hal itu sering memicu rasa cemas. Entah itu tentang pekerjaan, hubungan, atau masa depan, kecemasan bisa datang begitu saja dan mengganggu keseharian kita. Tentu saja, rasa cemas itu wajar, tapi kalau dibiarkan terlalu lama, bisa mengganggu kesehatan mental kita. Untungnya, ada banyak cara alami yang bisa…
poltekkespontianak.com – Tahu nggak sih kalau pendengaran kita punya peran besar dalam menjaga keseimbangan tubuh? Ya, organ telinga bagian dalam bukan cuma membantu kita mendengar, tapi juga mengatur keseimbangan lewat sistem vestibular. Kalau fungsi pendengaran terganggu, keseimbangan tubuh juga bisa kacau. Nah, berikut ini adalah 10 tips menjaga keseimbangan tubuh dengan pendengaran yang tetap optimal….
poltekkespontianak.com – Gigi sensitif tuh rasanya nyebelin banget. Lagi asyik minum es kopi susu, eh tiba-tiba gigi langsung ngilu kayak kesetrum. Mau makan bakso panas juga sama, baru disentuh dikit langsung cenut-cenut. Kadang bikin kita takut makan atau minum apa pun karena was-was giginya “protes”. Tapi jangan buru-buru panik dulu atau langsung booking ke dokter….
poltekkespontianak.com – Punya rambut kusut dan susah diatur memang bisa jadi tantangan tersendiri, apalagi kalau tiap pagi harus berjuang dengan sisir hanya untuk mendapatkan tampilan yang rapi. Siapa yang pernah merasa rambutnya seperti punya kehendak sendiri? Di artikel kali ini, kita akan membahas beberapa tips yang bisa kamu coba agar rambutmu lebih mudah diatur dan…
poltekkespontianak.com – Waktu puasa, mulut cenderung kering karena kita gak minum seharian. Nah, kondisi ini sering bikin gusi jadi lebih sensitif, gampang iritasi, dan ujung-ujungnya berdarah pas sikat gigi atau bahkan waktu makan sahur. Apalagi kalau dari sebelum puasa pun perawatan mulut udah gak maksimal, makin rawan deh kena masalah gusi. Di poltekkespontianak.com, gue nemuin…
poltekkespontianak.com – Pembuluh darah itu kayak pipa di rumah, kalau udah kotor atau tersumbat plak, alirannya jadi nggak lancar. Bedanya, kalau pipa mampet, kita tinggal panggil tukang. Tapi kalau pembuluh darah yang kena, risikonya bisa stroke, serangan jantung, sampai gagal organ. Dan yang bikin ngeri, plak di pembuluh darah sering kali nggak terasa sampai udah…
