poltekkespontianak.com – Perawatan kulit di malam hari merupakan langkah penting dalam rutinitas kecantikan yang sering kali diabaikan. Selama tidur, kulit kita mengalami proses regenerasi yang aktif, memberikan kesempatan bagi kita untuk merawatnya dengan perawatan intensif. Dalam artikel ini, yang saya tulis untuk poltekkespontianak.com, kita akan membahas rahasia perawatan kulit di malam hari untuk mendapatkan hasil…
poltekkespontianak.com – Banyak orang fokus banget merawat wajah, tapi sering lupa satu area yang juga penting dan gampang banget kelihatan tanda penuaan: leher! Padahal leher itu punya kulit yang tipis dan sensitif, jadi butuh perhatian ekstra biar gak cepet keriput. Kalau wajah udah glowing tapi lehernya kendor, bisa bikin penampilan jadi kurang seimbang juga, kan?…
poltekkespontianak.com – Menjaga kesehatan mata adalah sesuatu yang penting untuk semua orang, tidak peduli berapa pun usianya. Mata kita bekerja keras setiap hari, mulai dari bangun pagi hingga tidur malam. Tapi, sering kali kita lupa memberikan perhatian ekstra yang dibutuhkan oleh mata untuk tetap sehat. Di artikel ini di poltekkespontianak.com, kita akan membahas tujuh cara…
poltekkespontianak.com — Tangan jadi bagian tubuh yang paling sering bersentuhan sama banyak hal. Mulai dari pegang HP, buka pintu, bawa belanjaan, sampai bersalaman. Kalau tangan kita gak dijaga kebersihannya, bisa banget jadi pintu masuk kuman, bakteri, bahkan virus ke tubuh. Aku sendiri ngerasa sejak rajin jaga kebersihan tangan, badan jadi lebih fit dan jarang sakit….
poltekkespontianak.com – Kuku kaki yang tumbuh ke dalam itu nyebelin banget. Awalnya sih cuma keliatan biasa aja, tapi lama-lama bisa bikin nyeri, bengkak, bahkan infeksi kalau dibiarkan. Biasanya ini terjadi karena kebiasaan potong kuku yang salah, sepatu yang terlalu sempit, atau tekanan terus-menerus di ujung jari kaki. Yang bikin makin nggak enak, kalau udah tumbuh…
Poltekkespontianak.com – Kalau kamu punya alergi kacang, mungkin sering bingung memilih makanan, ya? Jangan khawatir, banyak kok alternatif makanan lezat dan aman yang bisa kamu nikmati. Yuk, simak tujuh alternatif makanan bebas kacang yang bisa jadi andalanmu! 1. Biji Bunga Matahari Pertama, biji bunga matahari bisa jadi pilihan camilan yang tepat. Kaya akan vitamin E…
poltekkespontianak.com – Masalah pencernaan seperti perut kembung, sembelit, atau gangguan lambung sering kali dialami oleh banyak orang. Kondisi ini tidak hanya mengganggu kenyamanan, tetapi juga dapat memengaruhi kesehatan secara keseluruhan jika tidak ditangani dengan baik. Pendekatan alami menjadi salah satu solusi yang aman dan efektif untuk membantu mengatasi masalah ini tanpa efek samping. Dalam artikel…
poltekkespontianak.com – Telinga berair merupakan masalah yang sering dialami oleh banyak orang, baik anak-anak maupun orang dewasa. Kondisi ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari infeksi telinga, kelebihan cairan, hingga penumpukan kotoran di dalam telinga. Meskipun telinga berair tidak selalu menjadi indikasi masalah serius, kondisi ini tentu dapat mengganggu kenyamanan Anda. Artikel ini, yang…
poltekkespontianak.com – Paru-paru kita bekerja keras setiap hari, memastikan kita mendapatkan oksigen yang cukup untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Namun, ada banyak kebiasaan yang tanpa disadari dapat merusak paru-paru kita dan mengganggu fungsinya. Dengan meningkatnya polusi udara dan gaya hidup modern yang kurang sehat, penting bagi kita untuk lebih memperhatikan bagaimana kita merawat paru-paru. Di poltekkespontianak.com,…
poltekkespontianak.com – Perubahan hidup adalah bagian alami dari perjalanan manusia, baik itu berupa peristiwa yang diinginkan, seperti promosi pekerjaan, maupun hal yang tidak terduga, seperti kehilangan atau pindah ke lingkungan baru. Meskipun perubahan sering kali menimbulkan tantangan, kemampuan untuk menghadapinya dengan tenang adalah kunci untuk menjaga kesehatan psikologis dan keseimbangan emosional. Sebagai bentuk edukasi kesehatan,…
