poltekkespontianak.com – Mengalami kelumpuhan mendadak itu nggak gampang. Hidup yang sebelumnya aktif, tiba-tiba harus bergantung pada orang lain atau alat bantu. Banyak pasien yang bukan cuma kesulitan bergerak, tapi juga merasa kehilangan arah dan semangat. Perubahan ini bisa bikin mental terguncang, bahkan memicu stres dan depresi kalau nggak dikelola dengan baik. Makanya, selain perawatan fisik…
poltekkespontianak.com – Hati adalah organ yang luar biasa dalam tubuh kita, sering kali disebut sebagai pabrik kimia tubuh karena perannya yang multifungsi. Dari mengolah nutrisi hingga membersihkan racun, hati menjalankan tugas yang sangat penting untuk memastikan kita tetap sehat. Sayangnya, kita sering kali mengabaikan kesehatan hati hingga muncul masalah yang lebih serius. Memperhatikan kesehatan hati…
poltekkespontianak.com – Tengkorak balita itu belum sepenuhnya menyatu kayak orang dewasa. Masih banyak bagian yang lentur dan gampang berubah bentuk kalau nggak dirawat dengan hati-hati. Makanya, sebagai orang tua atau pengasuh, kita perlu waspada sama hal-hal kecil yang tanpa sadar bisa ganggu pertumbuhan tengkoraknya. Di poltekkespontianak.com, kita ngerasa penting banget buat bahas soal ini. Karena…
poltekkespontianak.com – Penuaan adalah proses alami yang tidak bisa dihindari, namun bukan berarti kita tidak bisa memperlambatnya, terutama untuk kulit wajah. Seiring bertambahnya usia, kulit wajah mulai menunjukkan tanda-tanda penuaan seperti kerutan, garis halus, dan kehilangan elastisitas. Untuk menjaga kulit wajah tetap muda, kencang, dan sehat, perlu dilakukan perawatan khusus. Artikel ini akan membahas beberapa…
poltekkespontianak.com — Dagu itu sering banget jadi tempat “nongkrong” favoritnya komedo. Kadang muncul dalam bentuk kecil dan putih, kadang juga hitam-hitam yang bikin dagu keliatan kotor. Saking seringnya, kita kadang sampai lupa kalau dagu juga butuh perhatian khusus kayak bagian hidung dan dahi. Aku sendiri pernah ngalamin dagu penuh bintik hitam yang susah ilang walau…
poltekkespontianak.com – Kesehatan mulut adalah bagian penting dari kesehatan tubuh secara keseluruhan. Mulut yang terawat dengan baik tidak hanya mencegah masalah seperti bau mulut dan gigi berlubang, tetapi juga mendukung fungsi makan dan berbicara yang optimal. Tim Poltekkes Pontianak (poltekkespontianak.com) menyusun 8 tips praktis untuk merawat mulut dengan cara yang efektif, agar Anda dapat menjaga…
poltekkespontianak.com – Polusi udara memang jadi masalah serius di banyak kota besar, termasuk di tanah air. Setiap hari, kita terpapar debu, asap kendaraan, dan berbagai partikel berbahaya yang bisa mengganggu kesehatan pernapasan. Meski paru-paru kita secara alami bisa membersihkan dirinya sendiri, ada beberapa langkah yang bisa kita lakukan untuk membantu proses ini dan menjaga kesehatan…
poltekkespontianak.com – Kesehatan jantung adalah salah satu hal terpenting yang sering kali kita abaikan, padahal jantung adalah mesin utama yang menjaga tubuh tetap berfungsi. Di tengah gaya hidup yang semakin sibuk dan cenderung kurang gerak, kita perlu memberikan perhatian ekstra pada cara menjaga organ vital ini. Salah satu cara paling efektif untuk melakukannya adalah dengan…
poltekkespontianak.com – Jantung merupakan organ vital yang bekerja tanpa henti untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Memahami fakta menarik tentang jantung dan cara menjaganya tetap sehat adalah langkah penting dalam mencegah penyakit kardiovaskular. Artikel ini, yang disajikan oleh poltekkespontianak.com, akan membahas beberapa fakta unik mengenai jantung dan memberikan tips praktis untuk menjaga kesehatan jantung Anda…
poltekkespontianak.com – Paha sering kali dianggap cuma bagian tubuh yang “ikut-ikutan” kerja bareng kaki. Padahal otot, saraf, dan pembuluh darah di paha punya peran penting dalam pergerakan dan keseimbangan tubuh. Nah, masalahnya, karena lokasinya gak sekompleks pergelangan atau lutut, banyak orang suka cuek sama kondisi paha—sampai akhirnya muncul gejala yang gak bisa dianggap enteng. Gue…
