poltekkespontianak.com – Kutikula sering jadi bagian kuku yang diabaikan. Padahal, kutikula punya peran penting buat melindungi akar kuku dari kuman dan infeksi. Tapi kenyataannya, banyak dari kita malah sering nyakitin kutikula sendiri—entah itu karena dicabut, dipotong sembarangan, atau dibiarkan kering begitu aja.
Kalau udah kering dan pecah, kutikula bisa jadi sakit, merah, bahkan luka. Nggak cuma bikin nggak nyaman, tapi juga ganggu tampilan kuku secara keseluruhan. Makanya, penting banget buat kasih perhatian khusus ke bagian kecil tapi penting ini. Yuk, simak lima cara mudah yang bisa kamu lakukan sendiri di rumah supaya kutikula tetap sehat dan terawat.
1. Rajin Oles Pelembap atau Minyak Khusus Kutikula
Kutikula kering biasanya muncul karena kekurangan kelembapan. Sama kayak kulit wajah, bagian ini juga butuh “hidrasi” biar tetap lembut. Kamu bisa pakai hand cream, pelembap khusus kutikula, atau minyak alami seperti minyak zaitun, minyak kelapa, atau minyak almond.
Cukup oleskan ke bagian kutikula dan pijat pelan setiap malam sebelum tidur. Kalau kamu habis sering cuci tangan atau habis kena sabun, langsung aja olesin ulang pelembapnya. Semakin sering kamu rawat, makin sehat juga penampilan kukumu secara keseluruhan.
2. Jangan Potong Kutikula, Dorong Saja dengan Lembut
Banyak orang masih mikir kalau kutikula itu harus dipotong biar kuku kelihatan rapi. Padahal, motong kutikula justru bisa bikin luka dan memperbesar risiko infeksi. Sebaiknya cukup dorong kutikula ke belakang dengan stik kayu atau alat khusus kutikula, terutama setelah mandi atau rendam tangan di air hangat.
Kutikula yang sudah lembut lebih mudah dibersihkan tanpa harus dilukai. Lakukan ini seminggu sekali aja, dan jangan lupa oleskan pelembap setelahnya. Kalau ada kulit mati yang menumpuk, bersihkan dengan hati-hati tanpa menarik paksa.
3. Lindungi Tangan dan Kuku dari Paparan Bahan Kimia
Kamu mungkin nggak sadar, tapi sabun cuci piring, deterjen, dan produk pembersih rumah tangga itu bisa bikin kulit dan kutikula jadi super kering. Kalau kamu sering bersih-bersih tanpa sarung tangan, lama-lama kutikula kamu bakal ngelupas dan pecah-pecah.
Solusinya gampang: setiap kali cuci piring atau bersihin kamar mandi, selalu pakai sarung tangan karet. Ini bisa jadi pelindung sederhana tapi efektif banget buat jaga kutikula tetap lembap dan nggak stres karena bahan kimia keras.
4. Rutin Rendam Tangan di Air Hangat
Perawatan yang simpel tapi ampuh buat kutikula adalah rendam tangan di air hangat. Nggak cuma bikin rileks, tapi juga bantu melembutkan kutikula dan mempercepat penyerapan pelembap setelahnya. Kamu bisa tambahkan sedikit minyak zaitun atau perasan lemon ke dalam air buat efek lebih maksimal.
Rendam selama 10–15 menit, lalu keringkan tangan dan oleskan minyak atau krim kutikula. Lakukan ini dua atau tiga kali seminggu, apalagi kalau kamu sering berada di ruangan ber-AC atau cuaca lagi dingin.
5. Jangan Gigit atau Cabut Kulit Kutikula
Ini kebiasaan buruk yang kadang kita lakukan tanpa sadar—menggigit kuku atau menarik-narik kulit kering di sekitar kutikula. Meskipun kelihatan sepele, tapi kebiasaan ini bisa bikin iritasi bahkan luka yang butuh waktu lama buat sembuh.
Kalau kamu susah lepas dari kebiasaan ini, coba alihkan perhatian ke benda lain, kayak stress ball atau kuteks pahit yang dijual bebas. Ingat, kutikula itu bagian pelindung alami yang harus dirawat, bukan dilukai.
Tips Tambahan Supaya Kutikula Selalu Sehat
Selain lima cara utama di atas, ada juga beberapa hal yang bisa kamu lakukan buat menjaga kesehatan kutikula setiap hari:
-
Minum air putih yang cukup biar kulit nggak dehidrasi.
-
Konsumsi makanan tinggi vitamin E dan biotin buat memperkuat kuku dan kulit.
-
Gunakan sarung tangan saat berkebun atau mencuci kendaraan.
-
Hindari terlalu sering gonta-ganti kuteks, apalagi yang berbahan keras.
Semua langkah kecil ini kalau dilakukan rutin bisa bantu bikin kutikula kamu tetap lembut dan bebas masalah.
Kapan Harus Khawatir?
Kalau kamu lihat kutikula jadi bengkak, merah, atau terasa nyeri, bisa jadi itu tanda awal infeksi. Apalagi kalau muncul nanah atau kuku berubah warna, sebaiknya langsung konsultasi ke dokter. Jangan tunda, karena infeksi di area kuku bisa menyebar ke bagian tangan lainnya.
Perhatikan juga kalau kutikula terus-terusan pecah walaupun sudah dirawat. Bisa jadi ada masalah kesehatan lain kayak eksim atau alergi bahan tertentu.
Penutup
Merawat kutikula itu nggak butuh alat mahal atau waktu lama, cukup dengan konsistensi dan perhatian kecil setiap hari. Lima langkah tadi bisa banget kamu jadiin rutinitas mingguan supaya kuku tetap sehat, kutikula nggak kering, dan penampilan tangan pun makin enak dilihat.
Semoga tips dari poltekkespontianak.com ini bisa bantu kamu buat lebih peduli sama bagian kuku yang sering terlupakan. Ingat, kutikula itu bukan gangguan, tapi pelindung alami yang butuh kasih sayang juga!
