poltekkespontianak.com – Kesehatan tulang sering kali terabaikan sampai kita mengalami masalah seperti nyeri atau bahkan patah tulang. Padahal, tulang yang kuat dan sehat adalah kunci untuk menjalani hidup yang aktif dan bebas dari cedera. Sayangnya, banyak dari kita memiliki kebiasaan yang tanpa disadari merusak kesehatan tulang. Mulai dari pola makan yang tidak seimbang hingga gaya…
poltekkespontianak.com – Osteoporosis adalah kondisi di mana tulang menjadi rapuh dan mudah patah akibat penurunan kepadatan tulang. Penyakit ini sering kali tidak menunjukkan gejala hingga terjadi patah tulang, yang umumnya terjadi pada pinggul, tulang belakang, atau pergelangan tangan. Oleh karena itu, pencegahan sejak dini melalui pola hidup sehat sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang. Berikut…
poltekkespontianak.com – Pertumbuhan tulang yang optimal pada anak sangat penting untuk mendukung kesehatan dan kekuatan tubuh mereka di masa depan. Tulang yang sehat tidak hanya menjadi fondasi fisik tubuh, tetapi juga memengaruhi mobilitas, postur, dan perlindungan terhadap organ vital. Dalam artikel ini, poltekkespontianak.com akan membahas delapan tips penting yang dapat membantu mendukung pertumbuhan tulang anak…
poltekkespontianak.com – Menjaga kepadatan tulang adalah langkah penting untuk mencegah risiko osteoporosis dan patah tulang, terutama seiring bertambahnya usia. Tulang yang padat dan kuat memungkinkan tubuh tetap aktif dan bebas dari berbagai gangguan mobilitas. Artikel ini disusun oleh tim Poltekkes Pontianak (poltekkespontianak.com) untuk memberikan panduan praktis dalam menjaga kesehatan tulang Anda. 1. Perbanyak Konsumsi Kalsium…
poltekkespontianak.com – Kesehatan tulang adalah hal yang sangat penting dalam menjaga kualitas hidup, terutama seiring bertambahnya usia. Tulang yang kuat tidak hanya berfungsi sebagai penopang tubuh, tetapi juga melindungi organ vital dan memungkinkan kita untuk bergerak dengan leluasa. Menjaga kesehatan tulang secara alami dapat dilakukan dengan pola hidup yang tepat, tanpa harus mengandalkan obat-obatan kimia….
poltekkespontianak.com – Hai, Sobat Sehat! Siapa sih yang nggak pengen punya tulang kuat sampai tua? Tulang itu ibarat fondasi tubuh kita, jadi kalau nggak dijaga dari sekarang, bisa-bisa malah gampang bermasalah di kemudian hari. Tapi tenang, menjaga kesehatan tulang itu nggak harus ribet kok. Di artikel ini, aku bakal share 5 langkah simpel biar tulang…
