poltekkespontianak.com – Sistem pernapasan itu kayak mesin mobil, kalau ada yang mulai nggak beres, biasanya ada warning signs yang muncul duluan. Sebagai editor kesehatan di poltekkespontianak.com, aku sering banget nemuin kasus dimana orang-orang baru sadar ada masalah pernapasan setelah kondisinya udah lumayan serius. Nah, setelah diskusi sama beberapa dokter spesialis paru dan riset mendalam, ternyata…
poltekkespontianak.com – Paru-paru adalah organ vital yang sering kali kita abaikan kesehatannya. Padahal, menjaga paru-paru tetap kuat sangat penting, apalagi untuk kesehatan jangka panjang. Kalau paru-paru sehat, aktivitas sehari-hari jadi lebih mudah dilakukan tanpa merasa ngos-ngosan. Yuk, simak 10 tips sederhana untuk memperkuat fungsi paru-paru kamu! 1. Rutin Berolahraga Olahraga adalah kunci utama untuk meningkatkan…
poltekkespontianak.com – Kapasitas paru-paru yang optimal sangat penting untuk mendukung fungsi pernapasan dan meningkatkan kualitas hidup. Berbagai faktor seperti usia, kebiasaan merokok, atau kurangnya aktivitas fisik dapat menyebabkan penurunan kapasitas paru-paru. Untuk membantu Anda meningkatkan kapasitas paru-paru, Poltekkes Pontianak melalui situs poltekkespontianak.com membagikan tips berikut yang dapat dilakukan dengan latihan pernapasan. Ini dia daftar tipsnya:…
