poltekkespontianak.com – Jerawat yang merah, besar, dan sakit saat disentuh tuh bisa bikin bete seharian. Apalagi kalau munculnya di waktu yang nggak tepat, kayak pas mau presentasi, foto bareng, atau ngedate. Rasanya langsung pengen ngilangin secepatnya. Tapi sayangnya, jerawat meradang itu butuh perlakuan khusus, nggak bisa asal ditumpuk concealer atau dipencet paksa.
Aku sendiri udah sering banget ngalamin hal kayak gitu. Dari coba bahan alami sampai produk OTC (over the counter), akhirnya nemu beberapa cara yang benar-benar bantu meredakan jerawat meradang dalam waktu singkat. Nah, kali ini aku mau sharing 7 cara tercepat dan terbukti ampuh buat mengempeskan jerawat yang lagi ngamuk. Yuk, simak satu per satu!
1. Kompres Es Batu
Langkah paling simpel dan cepat buat meredakan peradangan adalah dengan kompres es batu. Es bisa bantu menyempitkan pembuluh darah di sekitar jerawat, mengurangi kemerahan, dan membuat bengkaknya berkurang. Sensasi dinginnya juga bikin jerawat jadi nggak terlalu nyut-nyutan.
Caranya gampang banget: bungkus es batu dengan kain bersih atau tisu, lalu tempelkan ke area jerawat selama 1-2 menit. Ulangi beberapa kali dalam sehari. Jangan langsung tempel es ke kulit, ya, biar nggak bikin iritasi.
2. Gunakan Tea Tree Oil
Tea tree oil terkenal sebagai bahan alami antibakteri yang efektif banget buat ngelawan jerawat. Kandungan anti-inflamasinya bisa bantu meredakan bengkak dan mempercepat proses penyembuhan.
Teteskan satu-dua tetes tea tree oil ke cotton bud, lalu oleskan langsung ke jerawat. Tapi sebelumnya, pastikan kamu udah patch test dulu, karena beberapa orang bisa sensitif sama minyak ini. Kalau terlalu kuat, bisa dicampur dulu dengan sedikit air atau aloe vera gel.
3. Oleskan Madu Murni
Madu murni punya sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang lembut buat kulit. Ini jadi pilihan pas kalau kamu pengen sesuatu yang aman dan cocok buat kulit sensitif. Selain bantu mengempeskan jerawat, madu juga bisa mencegah bekas luka.
Ambil sedikit madu murni (pastikan bukan madu campuran ya), oleskan ke jerawat, lalu diamkan 15–20 menit sebelum dibilas dengan air hangat. Lakukan ini 1–2 kali sehari.
4. Pakai Acne Patch
Kalau kamu tipe yang suka pegang-pegang wajah, acne patch bisa jadi penyelamat. Selain bantu serap isi jerawat, patch ini juga melindungi jerawat dari sentuhan tangan yang bisa memperparah kondisi. Banyak acne patch sekarang yang udah dilengkapi bahan aktif kayak salicylic acid atau centella asiatica.
Tempelkan acne patch setelah cuci muka malam hari, biarkan semalaman. Besok paginya, kamu bisa lihat hasilnya—biasanya jerawat sudah mulai kempes atau setidaknya nggak merah lagi.
5. Gunakan Masker Clay atau Sulfur
Masker berbahan dasar clay atau sulfur bisa bantu menyerap minyak berlebih dan menarik kotoran dari pori-pori. Ini cocok banget buat jerawat yang meradang dan terasa penuh tekanan di dalamnya.
Gunakan masker 2–3 kali seminggu, terutama di area yang sering muncul jerawat seperti dagu atau pipi. Jangan lupa setelah maskeran langsung pakai pelembap supaya kulit nggak kering.
6. Konsumsi Air Putih dan Kurangi Gula
Percaya nggak percaya, apa yang kita makan sangat berpengaruh ke kondisi kulit. Saat jerawat lagi meradang, pastikan kamu minum cukup air dan hindari makanan tinggi gula serta olahan. Gula bisa memicu produksi minyak dan memperparah inflamasi.
Usahakan minum 8 gelas air sehari dan perbanyak konsumsi sayur serta buah segar. Ini bukan cuma bantu mengempeskan jerawat dari luar, tapi juga dari dalam.
7. Istirahat dan Hindari Stres
Jerawat juga bisa muncul karena tubuh kelelahan atau stres. Hormon kortisol yang keluar saat stres bikin produksi minyak di kulit meningkat. Maka, cara cepat mengempeskan jerawat juga bisa lewat tidur cukup dan atur pikiran supaya lebih santai.
Coba istirahat yang cukup (minimal 7 jam sehari), dan lakukan aktivitas yang bikin rileks seperti yoga ringan, journaling, atau sekadar dengerin musik favorit.
Penutup: Jerawat Meradang Bisa Diatasi dengan Cepat Kalau Tahu Caranya
Menghadapi jerawat meradang itu memang nggak enak, tapi jangan panik atau asal pencet ya. Dengan langkah yang tepat, kamu bisa meredakan bengkak dan kemerahan dalam waktu cepat. Di poltekkespontianak.com, kami percaya bahwa perawatan kulit itu bisa dilakukan dengan cara yang sederhana, asalkan konsisten dan sesuai kebutuhan kulit.
Coba praktikkan beberapa tips di atas dan lihat mana yang paling cocok buat kamu. Ingat, setiap kulit itu unik, jadi jangan buru-buru nyerah kalau satu cara nggak langsung berhasil. Sabar dan sayangi kulitmu, karena dia juga butuh perhatian ekstra.
