poltekkespontianak.com – Kulit kusam sering menjadi masalah umum, terutama bagi mereka yang tinggal di kawasan perkotaan dengan tingkat polusi udara tinggi. Polusi udara yang tinggi dapat menyebabkan berbagai masalah kulit, termasuk kulit kusam, penuaan dini, dan peradangan. Partikel polusi dapat menembus lapisan kulit dan merusak kolagen, sehingga menyebabkan kulit terlihat lebih tua dan tidak bercahaya….
poltekkespontianak.com – Ginjal merupakan organ vital dalam tubuh yang berperan penting dalam menyaring limbah dan menjaga keseimbangan cairan tubuh. Untuk menjaga kesehatan ginjal, selain konsumsi makanan yang sehat, olahraga atau latihan fisik yang teratur juga sangat berpengaruh. Poltekkespontianak.com akan membahas beberapa jenis latihan fisik yang aman dan bermanfaat untuk mendukung kesehatan ginjal. 1. Aerobik Ringan:…
poltekkespontianak.com – Pandemi dan perkembangan teknologi telah mendorong anak-anak untuk semakin banyak beraktivitas secara online, baik untuk belajar maupun hiburan. Namun, paparan layar yang berlebihan dapat berdampak negatif pada kesehatan mata anak, seperti mata lelah, kering, atau bahkan sindrom penglihatan komputer. Dalam artikel ini, Poltekkespontianak.com berbagi beberapa tips sederhana untuk menjaga kesehatan mata anak di…
poltekkespontianak.com – Kesehatan mata merupakan salah satu aspek penting dalam menjaga kualitas hidup kita. Seiring dengan perkembangan teknologi, penggunaan perangkat elektronik semakin meningkat, yang berdampak pada kesehatan mata. Mata yang terpapar layar dalam waktu lama dapat mengalami kelelahan, ketegangan, dan bahkan gangguan penglihatan jangka panjang jika tidak dijaga dengan baik. Salah satu cara yang dapat…
poltekkespontianak.com – Perawatan kulit di malam hari merupakan langkah penting dalam rutinitas kecantikan yang sering kali diabaikan. Selama tidur, kulit kita mengalami proses regenerasi yang aktif, memberikan kesempatan bagi kita untuk merawatnya dengan perawatan intensif. Dalam artikel ini, yang saya tulis untuk poltekkespontianak.com, kita akan membahas rahasia perawatan kulit di malam hari untuk mendapatkan hasil…
poltekkespontianak.com – Jantung merupakan organ vital yang bekerja tanpa henti untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Memahami fakta menarik tentang jantung dan cara menjaganya tetap sehat adalah langkah penting dalam mencegah penyakit kardiovaskular. Artikel ini, yang disajikan oleh poltekkespontianak.com, akan membahas beberapa fakta unik mengenai jantung dan memberikan tips praktis untuk menjaga kesehatan jantung Anda…
poltekkespontianak.com – Eksfoliasi kulit adalah salah satu langkah penting dalam rutinitas perawatan kulit yang sering diabaikan oleh sebagian orang. Proses ini melibatkan pengangkatan sel-sel kulit mati dari permukaan kulit, yang dapat memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan kulit. Namun, seperti halnya dengan perawatan kulit lainnya, eksfoliasi juga memiliki risiko jika tidak dilakukan dengan benar. Dalam artikel…
Kulit kusam adalah masalah umum yang sering membuat wajah terlihat lelah, tidak bercahaya, dan kurang sehat. Penyebabnya bisa berasal dari berbagai faktor, baik internal maupun eksternal. Namun, kabar baiknya, masalah ini bisa diatasi dengan solusi yang mudah dan praktis. Dalam artikel ini, poltekkespontianak.com akan membahas penyebab kulit kusam sekaligus solusi terbaik untuk mengembalikan kecerahan kulit….
Halo, teman-teman! Stres, siapa sih yang nggak pernah mengalaminya? Baik itu karena pekerjaan, kehidupan sehari-hari, atau hal-hal lainnya yang bikin kepala terasa berat. Nah, di poltekkespontianak.com, kami ingin berbagi cara-cara sederhana yang bisa membantu kamu mengatasi stres. Salah satunya adalah dengan melakukan aktivitas fisik yang menyenangkan! Yuk, simak 5 cara mengatasi stres dengan cara yang…
poltekkespontianak.com – Hai, Sobat Sehat! Siapa sih yang nggak pengen punya tulang kuat sampai tua? Tulang itu ibarat fondasi tubuh kita, jadi kalau nggak dijaga dari sekarang, bisa-bisa malah gampang bermasalah di kemudian hari. Tapi tenang, menjaga kesehatan tulang itu nggak harus ribet kok. Di artikel ini, aku bakal share 5 langkah simpel biar tulang…
