10 Jenis Sayuran Terbaik untuk Nutrisi Sehari-hari

10 Jenis Sayuran Terbaik untuk Nutrisi Sehari-hari

poltekkespontianak.com – Sayuran sering dianggap cuma “pemanis” di piring makan. Padahal, peran sayur itu penting banget buat jaga tubuh tetap sehat dan fit. Mulai dari vitamin, mineral, sampai serat, semua bisa kamu dapetin dari sepiring sayur yang segar dan berwarna-warni. Yang seru, sayuran itu gak harus mahal atau susah dicari. Banyak kok sayur lokal yang…

Read More
7 Sayuran yang Baik untuk Penderita Gangguan Pankreas

7 Sayuran yang Baik untuk Penderita Gangguan Pankreas

poltekkespontianak.com – Saat pankreas mulai bermasalah, tubuh langsung kasih sinyal lewat berbagai gejala kayak nyeri perut, mual, atau berat badan turun tanpa sebab. Salah satu cara buat bantu meredakan gangguan ini adalah dari makanan, terutama jenis sayuran yang kamu konsumsi tiap hari. Waktu nulis di poltekkespontianak.com, gue makin sadar kalau makanan itu bisa jadi “obat”…

Read More