7 Latihan Pagi yang Menyegarkan dan Meningkatkan Energi
poltekkespontianak.com – Pagi hari itu waktu yang pas banget buat nyuntik energi positif ke tubuh. Daripada bangun tidur langsung scroll HP atau rebahan lagi, kenapa gak coba gerakin badan sebentar? Gak usah lama-lama atau berat-berat, cukup latihan ringan tapi efektif yang bisa bikin tubuhmu bangun total dan semangat buat ngejalanin aktivitas. Yang penting konsisten. Latihan…