5 Tips Mempercepat Pemulihan Otak Setelah Kurang Tidur
poltekkespontianak.com – Kurang tidur dapat berdampak signifikan pada kesehatan otak, mulai dari menurunnya konsentrasi hingga gangguan memori. Ketika otak tidak mendapatkan waktu istirahat yang cukup, fungsi kognitif dan emosional akan terganggu. Namun, dengan langkah yang tepat, otak memiliki kemampuan luar biasa untuk pulih. Dalam artikel ini, poltekkespontianak.com membagikan lima tips efektif untuk mempercepat pemulihan otak…