10 Hal yang Bisa Dilakukan Saat Merasa Mental Drop

10 Hal yang Bisa Dilakukan Saat Merasa Mental Drop

poltekkespontianak.com – Kadang hidup tuh gak selalu ngasih kita hari-hari cerah. Ada aja masa di mana kepala rasanya berat, hati kosong, dan semangat hilang entah ke mana. Kalau kamu lagi ngerasa mental drop, percayalah kamu gak sendirian. Semua orang pernah ngerasain titik rendah dalam hidupnya. Tapi bukan berarti kita harus pasrah terus di kondisi itu….

Read More
5 Tips Rutin yang Bisa Membantu Menjaga Otak Tetap Kuat

5 Tips Rutin yang Bisa Membantu Menjaga Otak Tetap Kuat

PoltekkesPontianak.com – Otak adalah organ yang memegang peranan penting dalam mengatur fungsi tubuh, mulai dari berpikir, mengingat, hingga mengendalikan aktivitas motorik. Seiring bertambahnya usia, kemampuan otak dapat menurun apabila tidak dijaga dengan baik. Oleh karena itu, penting untuk menerapkan rutinitas harian yang mendukung kesehatan otak. Berikut adalah 5 tips rutin untuk menjaga otak tetap kuat…

Read More