Menopause dengan Sehat

poltekkespontianak.com – Menopause adalah fase alami dalam kehidupan yang dialami oleh banyak wanita seiring bertambahnya usia. Meskipun setiap orang mungkin mengalami menopause secara berbeda, ada beberapa gejala umum seperti hot flashes, perubahan suasana hati, dan gangguan tidur yang sering muncul. Tapi jangan khawatir, dengan beberapa langkah sederhana, kamu bisa menjalani fase ini dengan lebih nyaman…