Makanan yang Merusak Hormon

poltekkespontianak.com – Hormon itu semacam “pengendali rahasia” yang ngatur banyak hal penting di tubuh kita, dari energi harian, suasana hati, tidur, sampai berat badan. Tapi tanpa kita sadari, banyak makanan yang kita konsumsi sehari-hari ternyata bisa bikin hormon jadi kacau. Dan parahnya lagi, efek dari makanan ini nggak langsung kerasa, tapi bisa numpuk dan bikin…