Mei 22, 2025
Headlines

Kebiasaan

10 Kebiasaan yang Harus Dihindari untuk Melindungi Paru-paru Anda

10 Kebiasaan yang Harus Dihindari untuk Melindungi Paru-paru Anda

admin06 mins

poltekkespontianak.com – Paru-paru kita bekerja keras setiap hari, memastikan kita mendapatkan oksigen yang cukup untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Namun, ada banyak kebiasaan yang tanpa disadari dapat merusak paru-paru kita dan mengganggu fungsinya. Dengan meningkatnya polusi udara dan gaya hidup modern yang kurang sehat, penting bagi kita untuk lebih memperhatikan bagaimana kita merawat paru-paru. Di poltekkespontianak.com,…

Read More
10 Kebiasaan yang Harus Dihindari untuk Menjaga Kesehatan Hormon

10 Kebiasaan yang Harus Dihindari untuk Menjaga Kesehatan Hormon

admin05 mins

poltekkespontianak.com – Hormon adalah pengatur utama dalam tubuh kita yang mempengaruhi segala hal, mulai dari suasana hati hingga metabolisme. Ketika hormon tidak seimbang, kita bisa merasakan dampaknya dalam bentuk kelelahan, stres, dan bahkan kenaikan berat badan. Menjaga kesehatan hormon sangat penting untuk menjalani hidup yang penuh energi dan kebahagiaan. Namun, ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang…

Read More
7 Tips Mengatasi Sembelit Secara Alami

7 Tips Mengatasi Sembelit Secara Alami

admin04 mins

poltekkespontianak.com – Sembelit adalah salah satu masalah pencernaan yang sering kali datang tanpa diundang dan bisa membuat kita merasa sangat tidak nyaman. Ketika perut terasa penuh dan sulit buang air besar, aktivitas sehari-hari pun bisa terganggu. Meski sembelit biasanya bukan masalah serius, tentu kita ingin segera mengatasinya agar bisa kembali merasa nyaman. Di poltekkespontianak.com, kita…

Read More