poltekkespontianak.com – Kesibukan kerja kadang bikin kita lupa jaga diri. Deadline numpuk, rapat sana-sini, belum lagi tugas yang terus berdatangan. Akibatnya, waktu buat olahraga dan makan sehat jadi terabaikan. Padahal, jantung nggak peduli kamu sibuk atau enggak—kalau nggak dijaga, dia bisa rewel kapan aja. Di poltekkespontianak.com ini, aku mau kasih tips buat kamu yang kerjanya…
poltekkespontianak.com – Serangan jantung tuh gak pandang umur. Banyak yang nganggep ini penyakit orang tua, padahal anak muda juga bisa kena, apalagi kalau gaya hidupnya sembarangan. Makanan gak dijaga, stres gak dikontrol, olahraga jarang, tidur berantakan, itu semua bisa jadi pemicu yang diam-diam ngumpul jadi bom waktu di tubuh. Di poltekkespontianak.com, gue sering nemuin fakta-fakta…
poltekkespontianak.com – Nyeri dada itu emang bikin was-was. Apalagi kalau muncul tiba-tiba, pasti pikiran langsung ke hal-hal serius kayak serangan jantung. Tapi tunggu dulu, gak semua nyeri dada berarti masalah jantung. Kadang cuma karena otot ketarik atau kecapekan aja. Bedainnya gimana? Nah, ini yang sering bikin bingung. Di poltekkespontianak.com, banyak yang nanya, gimana sih caranya…
poltekkespontianak.com – Kesehatan jantung adalah salah satu aspek terpenting dalam menjaga kesejahteraan kita secara keseluruhan. Dengan gaya hidup yang semakin sibuk dan pilihan makanan yang beragam, kadang kita lupa bahwa apa yang kita makan memiliki dampak besar pada kesehatan jantung. Di poltekkespontianak.com, kami ingin berbagi panduan diet sehat yang tidak hanya baik untuk jantung tetapi…
poltekkespontianak.com – Kesehatan jantung adalah hal yang penting untuk diperhatikan, dan salah satu cara untuk mendukungnya adalah dengan memilih minuman yang tepat. Minuman yang baik dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi peradangan, dan meningkatkan kadar kolesterol baik. Dengan memilih minuman yang tepat, Anda bisa menjaga jantung tetap sehat dan berfungsi optimal. Di PoltekkesPontianak.com, kami percaya…
poltekkespontianak.com – Kesehatan jantung adalah salah satu hal terpenting yang sering kali kita abaikan, padahal jantung adalah mesin utama yang menjaga tubuh tetap berfungsi. Di tengah gaya hidup yang semakin sibuk dan cenderung kurang gerak, kita perlu memberikan perhatian ekstra pada cara menjaga organ vital ini. Salah satu cara paling efektif untuk melakukannya adalah dengan…
poltekkespontianak.com – Jantung adalah organ vital yang berperan sangat penting dalam menjaga fungsi tubuh secara keseluruhan. Menjaga jantung tetap aktif dan bebas masalah harus menjadi prioritas untuk memastikan kualitas hidup yang baik. Gaya hidup sehat, pola makan yang tepat, dan kebiasaan baik sehari-hari dapat membantu menjaga jantung tetap dalam kondisi optimal. Berikut adalah 10 tips…
