poltekkespontianak.com – Habis olahraga, perut biasanya minta jatah. Rasanya pengen ngemil apa aja, apalagi yang gurih atau manis. Tapi kalau asal pilih camilan, bukan bantu pulihin otot, yang ada malah bikin tubuh makin lemas dan lelah. Padahal masa-masa setelah olahraga itu penting banget buat pemulihan otot. Nah, solusinya adalah ngemil sehat. Bukan cuma buat ngisi…
Poltekkespontianak.com – Masalah pencernaan pada anak bisa menjadi kekhawatiran tersendiri bagi orang tua. Kondisi seperti sembelit, diare, atau sakit perut dapat mengganggu aktivitas si kecil dan membuat mereka merasa tidak nyaman. Namun, jangan khawatir! Kali ini, poltekkespontianak.com akan berbagi tujuh langkah praktis yang bisa kamu terapkan untuk mengatasi masalah pencernaan pada anak. Yuk, kita simak…
Poltekkespontianak.com – Memulai diet sehat dan seimbang bisa menjadi langkah penting menuju gaya hidup yang lebih baik. Namun, sering kali kita merasa bingung harus memulai dari mana. Jangan khawatir! Dalam artikel ini, poltekkespontianak.com akan memberikan sepuluh tips yang bisa kamu terapkan untuk memulai diet sehat dan seimbang. Yuk, kita simak bersama! 1. Tetapkan Tujuan yang…
