10 Tips Mengurangi Risiko Atrofi Otot dengan Gaya Hidup Aktif
poltekkespontianak.com – Pernah dengar tentang atrofi otot? Atrofi otot adalah kondisi di mana otot menjadi mengecil atau kehilangan kekuatannya karena kurang digunakan. Biasanya, ini terjadi saat kita kurang bergerak atau berolahraga dalam waktu lama. Tapi tenang saja, ada banyak cara untuk mencegahnya! Di artikel ini, aku akan berbagi 10 tips mengurangi risiko atrofi otot dengan…