poltekkespontianak.com – Banyak orang masih nganggep enteng soal nyeri atau rasa nggak nyaman di rahang. Padahal, bisa jadi itu adalah tanda awal gangguan pada sendi rahang atau yang sering disebut TMJ (Temporomandibular Joint Disorder). Aku sendiri dulu sempat cuek waktu rahang mulai suka bunyi pas buka mulut. Eh ternyata makin lama, malah jadi nyeri dan kaku.
Di artikel ini yang aku tulis untuk poltekkespontianak.com, aku mau sharing 10 gejala yang harus kamu perhatiin. Soalnya, makin cepat kamu sadar dan atasi, makin kecil kemungkinan gangguannya jadi lebih serius. Yuk, simak satu-satu biar kamu bisa lebih aware!
1. Nyeri di Area Rahang
Gejala paling umum yang biasanya muncul pertama kali. Nyeri ini bisa muncul pas kamu buka mulut lebar, makan, atau bahkan cuma ngomong. Kadang terasa di satu sisi, tapi bisa juga di dua sisi sekaligus. Kalau udah sering kejadian, itu tandanya kamu perlu mulai waspada.
Nyeri ini bisa terasa tajam, ngilu, atau bahkan pegal seperti otot capek. Kalau dibiarkan, bisa makin parah dan mengganggu aktivitas harian.
2. Rahang Berbunyi Saat Dibuka atau Ditutup
Pernah nggak sih buka mulut terus kedengeran bunyi “klik” atau “krek”? Itu bisa jadi tanda kalau sendi rahang kamu nggak bergerak dengan lancar. Meskipun nggak selalu disertai nyeri, bunyi ini tetap jadi alarm buat ngecek kesehatan rahang.
Kalau bunyinya makin sering dan diikuti rasa nggak nyaman, mending langsung konsultasi aja. Soalnya ini bisa nunjukkin ada masalah di cakram sendi rahang.
3. Rahang Terasa Kaku atau Sulit Digunakan
Tiba-tiba mulut susah dibuka lebar atau berasa kaku waktu mau makan? Ini juga salah satu gejala umum gangguan TMJ. Kaku ini bisa muncul di pagi hari atau setelah kamu ngunyah makanan yang agak keras.
Kalau sampai mulut susah dibuka lebih dari dua jari, itu udah masuk tahap yang perlu ditangani dengan serius.
4. Sakit Kepala Tanpa Sebab Jelas
Gangguan di sendi rahang bisa bikin otot di sekitarnya tegang dan akhirnya merambat jadi sakit kepala. Jenis sakit kepalanya biasanya mirip tension headache, alias kayak kepala ditekan atau ditarik.
Kalau kamu sering sakit kepala padahal udah tidur cukup dan makan teratur, coba perhatiin juga apakah rahang kamu terasa kaku atau pegal.
5. Nyeri di Leher dan Bahu
Karena posisi sendi rahang berdekatan dengan otot leher dan bahu, masalah di rahang juga bisa bikin ketegangan di area tersebut. Kadang kamu ngerasa kayak abis bawa tas berat padahal seharian cuma duduk.
Gejala ini sering bikin orang salah paham karena dikira pegal biasa. Padahal akar masalahnya bisa jadi dari rahang.
6. Telinga Terasa Sakit atau Penuh
Banyak yang kaget pas tahu kalau gangguan rahang bisa bikin telinga terasa sakit, berdenging, atau penuh. Hal ini karena sendi rahang dan telinga letaknya berdekatan, dan masalah di satu sisi bisa berefek ke sisi lainnya.
Kalau kamu sering merasa telinga kayak “ketutup” tanpa ada masalah infeksi, bisa jadi itu efek dari TMJ.
7. Sering Menggertakkan Gigi
Kalau kamu sadar suka mengatupkan atau menggertakkan gigi saat tidur atau stres, itu bisa jadi penyebab sekaligus gejala TMJ. Kebiasaan ini bikin otot rahang kerja keras terus-menerus, yang akhirnya bikin sendi jadi tegang dan meradang.
Coba cek juga apakah kamu bangun tidur sering ngerasa rahang pegal atau gigi terasa sensitif.
8. Perubahan Posisi Gigi Saat Mengatupkan Mulut
Pernah ngerasa gigi atas dan bawah kamu nggak nyatu seperti biasanya? Ini bisa jadi tanda cakram sendi rahang bergeser. Akibatnya, posisi rahang jadi berubah dan bikin gigi nggak sejajar pas dikatupkan.
Kalau kamu ngalamin ini, sebaiknya langsung periksa ke dokter gigi atau spesialis TMJ buat penanganan lebih lanjut.
9. Suara Retakan atau Gesekan di Sendi Rahang
Selain bunyi “klik”, beberapa orang juga ngalamin suara kayak retakan atau gesekan kasar di rahang pas gerak. Ini sering dikira suara biasa, tapi kalau frekuensinya makin sering dan disertai rasa nggak nyaman, bisa jadi tanda sendi kamu bermasalah.
Jangan tunggu sampai nyeri makin parah ya, karena ini bisa menandakan kerusakan struktural di dalam sendi.
10. Sulit Mengunyah atau Ngemil Makanan Tertentu
Terakhir, kalau kamu ngerasa makin susah ngunyah makanan yang biasa kamu makan, apalagi yang keras kayak kacang, kerupuk, atau daging, bisa jadi karena otot rahang kamu mulai lelah atau sendi mulai terganggu.
Biasanya orang langsung ganti pola makan jadi makanan lembut, tapi kalau terus dibiarkan tanpa periksa, lama-lama bisa memperparah gangguan.
Penutup
Masalah sendi rahang memang kadang terlihat sepele, tapi kalau gejalanya terus dibiarkan, bisa mengganggu banget dalam jangka panjang. Lewat artikel ini di poltekkespontianak.com, aku harap kamu bisa lebih peka sama sinyal-sinyal yang dikirim tubuh. Kalau kamu merasa ngalamin beberapa gejala di atas, nggak ada salahnya langsung konsultasi ke dokter spesialis biar bisa ditangani sejak dini.
Meta Judul SEO:
10 Gejala Gangguan Sendi Rahang yang Wajib Diwaspadai Sejak Dini
Meta Deskripsi SEO:
Kenali 10 gejala gangguan sendi rahang (TMJ) yang sering diabaikan. Dari nyeri rahang sampai sakit kepala, waspadai tanda-tandanya sebelum makin parah.