7 Langkah Aman Mengangkat Barang Agar Pinggang Gak Cedera
poltekkespontianak.com – Angkat barang itu udah jadi bagian dari rutinitas harian yang sering banget dianggap sepele. Tapi jangan salah, salah teknik sedikit aja bisa bikin pinggang nyeri bahkan cedera. Mulai dari pindah galon, geser koper, sampai bantu angkat kardus, semuanya bisa jadi masalah kalau gak dilakukan dengan posisi yang benar. Sebagai penulis di poltekkespontianak.com yang…