5 Langkah Menjaga Kesehatan Paru-paru

5 Langkah Menjaga Kesehatan Paru-paru

poltekkespontianak.com – Paru-paru itu kerjaannya nggak berhenti, dari kamu bangun tidur sampai tidur lagi, bahkan pas kamu tidur pun dia tetap kerja. Tapi justru karena fungsinya vital dan konstan, banyak orang sering lupa merawatnya. Padahal, begitu paru-paru bermasalah, hidup bisa langsung terasa berat—secara harfiah dan harfiah banget, karena napas jadi sesak. Apalagi di zaman sekarang,…

Read More
10 Cara Mencegah Dehidrasi Saat Puasa

10 Cara Mencegah Dehidrasi Saat Puasa

poltekkespontianak.com – Puasa Ramadhan di iklim tropis emang nggak gampang, guys! Apalagi dengan cuaca yang makin panas dan aktivitas yang tetap padat. Dehidrasi jadi musuh utama yang bisa bikin puasa kita nggak optimal, bahkan bisa berujung pada masalah kesehatan yang serius. Sebagai penulis kesehatan di poltekkespontianak.com, saya sering dapat keluhan dari pembaca tentang rasa haus…

Read More