poltekkespontianak.com – Kulit dagu yang mulai kendur biasanya muncul seiring bertambahnya usia atau karena gaya hidup yang nggak terlalu sehat. Meskipun nggak selalu bikin sakit atau ganggu aktivitas, tapi tampil di depan cermin dengan dagu yang kurang kencang kadang bisa bikin kepercayaan diri jadi turun. Apalagi kalau udah muncul garis-garis halus atau dagu jadi terlihat “melebar” ke bawah.
Aku sempat kepikiran buat coba perawatan klinik, tapi setelah banyak baca, ternyata ada banyak cara alami dan aman yang bisa bantu ngencengin kulit dagu tanpa harus operasi atau keluar budget gede. Nah, di artikel ini, aku bakal bagiin 7 tips simpel versi poltekkespontianak.com yang bisa kamu lakukan dari rumah buat bikin dagu kamu kembali kencang dan lebih terangkat. Yuk, mulai rawat dagu dari sekarang!
1. Rutin Lakukan Pijat Wajah
Pijatan wajah ternyata punya peran besar dalam merangsang aliran darah dan menjaga elastisitas kulit, termasuk area dagu. Dengan teknik yang tepat, kamu bisa bantu “angkat” kulit dagu secara alami.
Caranya gampang: setelah pakai pelembap atau minyak wajah, pijat area dagu dengan gerakan ke atas selama 3–5 menit. Gunakan jari telunjuk dan tengah, tarik perlahan dari bawah dagu ke arah telinga. Lakukan ini setiap malam sebelum tidur biar hasilnya maksimal.
2. Lakukan Senam Wajah
Otot di wajah, termasuk di area dagu dan leher, juga butuh “olahraga” biar tetap kencang. Senam wajah bisa bantu memperkuat otot-otot yang menopang kulit, jadi kulit nggak gampang melorot.
Salah satu gerakan simpel adalah “pose cium langit”: dongakkan kepala, lalu cium langit-langit selama 5 detik, ulangi 10 kali. Atau coba juga gerakan menyebut huruf “O” dan “E” dengan ekspresi berlebihan selama 5 menit. Meski terlihat konyol, hasilnya bisa bikin dagu lebih terbentuk lho!
3. Gunakan Masker Alami Pengencang Kulit
Masker alami bisa bantu mengencangkan kulit dagu dengan cara yang aman dan hemat. Beberapa bahan seperti putih telur, madu, dan yogurt punya efek mengencangkan sekaligus melembapkan.
Coba campur putih telur dengan sedikit perasan lemon, oleskan ke dagu dan biarkan 15–20 menit sampai kaku. Setelah itu bilas dengan air dingin. Lakukan ini seminggu 2 kali, dan kamu bakal lihat perubahan tekstur kulit yang lebih kencang dan segar.
4. Hindari Menunduk Terlalu Lama
Kebiasaan menunduk, apalagi karena main HP atau laptop, bisa bikin dagu makin mudah kendur. Posisi leher yang terus menekuk membuat tekanan ekstra pada otot dan kulit di area bawah wajah.
Usahakan jaga postur tubuh tetap tegak saat duduk, dan posisi layar gadget sejajar dengan pandangan mata. Selain baik buat leher dan punggung, ini juga bantu mencegah dagu dan leher cepat kendur.
5. Perhatikan Asupan Makanan
Apa yang kamu makan juga memengaruhi kondisi kulit. Kurang protein, vitamin C, dan antioksidan bisa bikin kulit kehilangan kekencangannya lebih cepat. Makanan tinggi gula dan lemak jenuh juga mempercepat proses penuaan kulit.
Perbanyak konsumsi buah seperti jeruk, kiwi, dan tomat yang kaya vitamin C. Tambahkan juga makanan tinggi kolagen alami seperti kaldu tulang, putih telur, dan ikan. Nggak kalah penting, minum air putih cukup biar kulit tetap kenyal dan lembap dari dalam.
6. Gunakan Produk Skincare yang Fokus pada Pengencangan
Kalau kamu sudah mulai rutin pakai skincare, coba cari produk yang mengandung bahan-bahan seperti retinol, peptida, atau hyaluronic acid. Bahan ini dikenal bisa bantu mengencangkan dan menghidrasi kulit dengan baik.
Oleskan krim atau serum secara merata sampai ke area dagu dan leher, jangan cuma berhenti di pipi. Lakukan dengan pijatan lembut ke atas biar lebih efektif. Gunakan secara rutin pagi dan malam, dan pastikan kulitmu nggak mengalami iritasi ya.
7. Tidur dengan Posisi yang Tepat
Percaya atau nggak, posisi tidur juga bisa memengaruhi bentuk wajah, termasuk dagu. Tidur tengkurap atau miring terlalu lama bisa menyebabkan kulit dagu “tertarik” dan lebih cepat kendur.
Coba biasakan tidur telentang dengan posisi bantal yang pas supaya leher dan dagu tidak tertekan. Gunakan sarung bantal dari bahan lembut seperti satin atau silk biar kulit nggak gampang tergesek dan tetap lembut.
Tips Tambahan agar Hasil Lebih Maksimal
-
Konsisten adalah kunci. Hasil nggak akan instan, tapi akan terasa kalau dilakukan rutin.
-
Jangan lupakan sunscreen. Paparan matahari bisa mempercepat kerusakan kolagen dan elastin kulit.
-
Hindari rokok dan alkohol karena mempercepat penuaan kulit.
-
Lakukan eksfoliasi seminggu sekali di area dagu agar kulit lebih halus dan penyerapan produk skincare maksimal.
-
Hindari stres berlebihan, karena stres bisa merusak keseimbangan hormon yang berdampak ke kulit.
Mengencangkan kulit dagu tanpa operasi itu sangat mungkin dilakukan asalkan kamu tahu triknya dan mau sabar menjalankannya. Mulai dari kebiasaan kecil kayak senam wajah, sampai pola hidup sehat, semuanya bisa bantu menjaga kulit tetap kencang dan awet muda.
Semoga tips dari poltekkespontianak.com ini bisa jadi awal dari perubahan positif buat kamu yang pengin tampil lebih fresh dan percaya diri. Ingat, rawat kulit itu bukan soal usia, tapi soal kepedulian sama diri sendiri. Jadi, yuk mulai dari dagu, karena dari situlah senyum kita terlihat makin bersinar!
