10 Permainan untuk Melatih Kemampuan Berpikir

10 Permainan untuk Melatih Kemampuan Berpikir

poltekkespontianak.com – Sebagai penulis kesehatan di poltekkespontianak.com, saya sering sekali dapat pertanyaan soal cara-cara menyenangkan untuk menjaga kesehatan otak. Mari kita akui, latihan otak tidak harus selalu serius dan membosankan! Ternyata, ada banyak permainan yang bisa jadi ‘gym’ yang asyik buat otak kita. Setelah riset mendalam dan diskusi dengan para ahli kognitif, saya menemukan kalau…

Read More
5 Tips Rutin yang Bisa Membantu Menjaga Otak Tetap Kuat

5 Tips Rutin yang Bisa Membantu Menjaga Otak Tetap Kuat

PoltekkesPontianak.com – Otak adalah organ yang memegang peranan penting dalam mengatur fungsi tubuh, mulai dari berpikir, mengingat, hingga mengendalikan aktivitas motorik. Seiring bertambahnya usia, kemampuan otak dapat menurun apabila tidak dijaga dengan baik. Oleh karena itu, penting untuk menerapkan rutinitas harian yang mendukung kesehatan otak. Berikut adalah 5 tips rutin untuk menjaga otak tetap kuat…

Read More
Otak Lebih Sehat dengan 10 Tips Perawatan yang Mudah Dilakukan

Otak Lebih Sehat dengan 10 Tips Perawatan yang Mudah Dilakukan

Poltekkespontianak.com – Kesehatan otak merupakan hal yang sangat penting untuk menjaga kualitas hidup kita. Otak yang sehat mendukung fungsi kognitif yang optimal, seperti kemampuan berpikir, memori, konsentrasi, dan pengambilan keputusan. Sayangnya, banyak faktor yang dapat mempengaruhi kesehatan otak, termasuk pola hidup yang buruk, stres, dan penuaan. Namun, dengan beberapa perubahan kecil dan perawatan yang tepat,…

Read More
Hindari Stres Berlebihan: 5 Tips Sederhana Menjaga Kesehatan Otak

Hindari Stres Berlebihan: 5 Tips Sederhana Menjaga Kesehatan Otak

Poltekkespontianak.com – Stres adalah respons alami tubuh teradap tekanan fisik maupun mental. Namun, stres yang berlebihan dapat berdampak buruk pada kesehatan otak, termasuk penurunan daya ingat, konsentrasi, dan bahkan meningkatkan risiko gangguan mental seperti depresi dan kecemasan. Penting bagi kita untuk mengelola stres dengan baik agar otak tetap sehat dan berfungsi optimal. Di Poltekkespontianak.com, kami…

Read More