poltekkespontianak.com – Rambut rontok itu masalah klasik yang bisa dialami siapa aja, dari yang masih remaja sampai yang udah dewasa. Awalnya mungkin cuma beberapa helai, tapi lama-lama bisa bikin panik apalagi kalau rambut mulai menipis dan gampang banget copot tiap nyisir. Sebagai penulis di poltekkespontianak.com, aku sering dapet pertanyaan soal gimana cara ngurangin rambut rontok…
poltekkespontianak.com – Rasanya tiba-tiba jantung berdetak kencang, napas jadi pendek, tangan gemetar, dan pikiran kayak mau meledak. Kalau kamu pernah ngalamin yang kayak gini, kemungkinan besar itu adalah serangan panik. Aku sendiri pernah ngalamin, dan jujur, itu bukan pengalaman yang enak. Rasanya kayak terjebak di tubuh sendiri, dan panik makin menjadi-jadi. Tapi kabar baiknya, serangan…
poltekkespontianak.com – Uban dini sering kali bikin kita jadi kurang percaya diri, apalagi kalau muncul di usia yang masih muda. Munculnya uban bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari genetik, stres, hingga pola hidup yang kurang sehat. Tapi jangan khawatir, ada banyak cara alami yang bisa kamu coba untuk mengatasi uban dini dan menjaga warna…
poltekkespontianak.com – Hidup ini kadang penuh dengan ketidakpastian, dan hal itu sering memicu rasa cemas. Entah itu tentang pekerjaan, hubungan, atau masa depan, kecemasan bisa datang begitu saja dan mengganggu keseharian kita. Tentu saja, rasa cemas itu wajar, tapi kalau dibiarkan terlalu lama, bisa mengganggu kesehatan mental kita. Untungnya, ada banyak cara alami yang bisa…
