10 Cara Menghindari Cedera pada Tulang Belakang
poltekkespontianak.com – Cedera pada tulang belakang itu bukan cuma urusan atlet atau orang yang kerja berat. Duduk terlalu lama, ngangkat galon sembarangan, sampai postur tidur yang salah pun bisa jadi pemicu cedera tanpa kita sadari. Dan begitu tulang belakang bermasalah, hampir semua aktivitas jadi terganggu—mulai dari bangun tidur sampai berdiri lama aja bisa bikin nyeri….