Gaya Hidup Sehari-hari

poltekkespontianak.com – Gula itu manis, tapi kalau kebanyakan bisa jadi masalah. Nggak cuma bikin berat badan naik, tapi juga bisa memicu risiko diabetes, gangguan jantung, dan bikin energi gampang turun. Sayangnya, gula ada di mana-mana—dari makanan, minuman, sampai camilan favorit. Mengurangi gula bukan berarti hidup jadi hambar. Justru dengan sedikit usaha dan kebiasaan baru, kamu…